O ano mal começou e 90 dias já foram embora. Quais foram suas conquistas nos últimos 90 dias e quais são suas metas para os próximos 90 dias?
Estou escrevendo este post no início de abril de 2018, ou seja, um pouco mais de noventa dias se foram. Isto representa 1/4 do ano ou 25%.
Fim de semana passado foi a pascoa, que na cultua judaico-cristã representa a “passagem”. Sair de um estado e ir para outro, transformação, renovação, ressurreição.
Portanto, o momento é perfeito para pensarmos sobre o que já realizamos em 2018 e de que forma vamos prosseguir daqui para frente até o final do ano.
O momento ideal para pensarmos na transformação que desejamos em nossas vidas.
Faltam apenas 75% do ano.
Aqui no Brasil dizemos que o ano começa depois do carnaval. Quarenta dias se passam e pronto, já terminou a pascoa.
Ai a gente se pergunta, “como o tempo passou tão rápido”?
Será que é razoável este mindset de que as coisas começam apenas após o Carnaval? Claro que não.
Como quebrar este padrão e iniciarmos o ano, ou qualquer outro período focado em nossas metas, mas sem ficarmos estressados ou apreensivos?
O segredo está em pensar em períodos de 90 dias.
Noventa dias é 1/4 ou 25% de um ano, um trimestre.
É um período não tão longo nem tão curto.
Porque resoluções de fim de ano não funcionam?
No final do ano é muito comum as pessoas fazerem resoluções ou promessas para o ano seguinte.
São coisa do tipo:
- Vou emagrecer.
- Prometo me alimentar melhor.
- Irei procurar um novo emprego.
- Voltarei a estudar.
- Vou fazer aquela viagem.
E a lista segue…
O problema é que boa parte das pessoas fazem todos os anos as mesmas promessas ou resoluções, sem atingir seus objetivos.
Neste caso o problema está em duas condições básicas.
1) As metas são genéricas demais.
2) Um ano é um período muito longo.
Quando estabelecemos uma meta genérica o cérebro não foca num resultado específico. No exemplo acima de perder peso, sem especificar quanto e quando, o resultado fica em aberto.
Para o seu cérebro, se ao final do ano você tiver perdido 100 gramas, pronto a “meta” foi atingida.
Por outro lado se você escrever;
“Irei perder 10 Kg nos próximos 90 dias através de uma alimentação saudável e exercícios físicos 3 vezes por semana.”
O cenário muda completamente, não é mesmo?
Você já disse para o seu cérebro que você não tem o ano inteiro e além disso especificou uma quantidade clara de quanto você quer perder.
Outro ponto importante é o prazo de no máximo 90 dias. Isto porque prazos superiores são muito longos e você já sabe o que acontece quando temos tempo de sobra para realizar uma tarefa, não sabe?
Exato, deixamos para a última hora.
Por outro lado quando o prazo é curto, geralmente isto força a gente a entrar em ação imediatamente.
O prazo de 90 dias possui este efeito. Comparado com um ano, 90 dias são apenas 3 meses e sabemos que três meses passa relativamente rápido. Porém, não é tão curto a ponto provocar apreensão.
É um horizonte que permite planejamento e oferece tempo suficiente para resultados mensuráveis.
Em períodos muito curtos não conseguimos, por vezes, medir um resultado significativo, em períodos longos a coisa fica aberta e parece que temos todo tempo do mundo perdendo a percepção de urgência.
Mas e seu eu tiver uma meta que não seja possível realizar em apenas 90 dias?
Quebre sua meta em partes.
Vamos supor a meta de construir uma casa. É bem provável que você não irá construir uma casa em menos de 90 dias. Ainda mais se você apenas tiver o desejo de construir a casa.
Se este fosse o caso, você poderia, nos próximos 90 dias, estabelecer metas do tipo:
- Contratar uma construtora ou arquiteto em 21 dias. Primeiras duas semanas para avaliação e seleção. Terceira semana para negociar escopo do contrato.
- Localizar um terreno em 60 dias, através pesquisa na internet e visita de pelo menos 3 locais por semana.
- Após contratado o arquiteto trabalhar por 45 dias no croqui da casa.
- Após entrega do croqui, finalizar em 30 dias projeto e um cronograma físico e financeiro em conjunto com o arquiteto ou construtor.
Tenho certeza que você captou a ideia.
Se você seguir a risca as metas acima o resultado após 90 dias será:
- Uma construtora ou arquiteto contratados.
- O contrato fechado.
- Terreno localizado.
- Projeto e cronograma físico e financeiro finalizados.
Bastante coisa não?
Nos 90 dias seguintes você pode partir para a compra do terreno e iniciar o planejamento da execução da construção.
Se você deseja construir uma casa em um ano. Algo totalmente factível, poderá quebrar as várias etapas em períodos de 90 dias e dentro de cada período alocar as atividades pertinente.
Uma meta muito grande pode parecer intransponível, porém se quebrarmos em pequenos degraus de atividades que vão nos aproximando do objetivo, mesmo que lentamente, ficará bem mais fácil encarar o desafio e ele irá parecer menos desafiador.
Esta é a técnica de “fatiar o dragão” como disse o meu parceiro de Podcast, Jeferson peres.
Então vamos à prática;
- Como atividade, agora (sim, não deixe isto para amanhã), escreve num caderno suas metas para este ano. Não importa o tamanho da meta, se grande ou pequena.
- Em seguida quebre cada uma de suas metas em atividades que possa ser realizadas em 90 dias. Se o seu objetivo é grandioso e irá levar mais que 90 dias, não tem problema, quebre em quantos períodos de 90 dias forem necessários para realizá-lo.
- Finalmente veja qual a primeira tarefa e execute ela hoje mesmo? Não tem tarefa para hoje? Posso te garantir que algo você sempre poderá planejar que possa ser realizado ainda hoje. Pense mais um pouco e analise.
Pode ser desenhar e escrever um plano, ligar para alguém, estudar algum assunto relacionado ao seu objetivo.
Não deixe seus objetivos a deriva, aproveite o “agora” e comece a planejar os próximos 90 dias.
Comente abaixo; quais são suas três maiores metas para os próximos 90 dias?
