Meu ritual noturno para combater a insônia

Eu já tive insônia. É uma situação terrível não conseguir adormecer e ainda saber que precisamos acordar cedo no dia seguinte.

Ai entramos num ciclo vicioso. Ficamos preocupados pois não conseguimos dormir e não adormecemos porque estamos preocupados.

Para evitar que este ciclo se instaure eu tenho um ritual “secreto”.

Veja neste vídeo os quatro passos fundamentais para ter uma ótima noite de sono.

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Este livro de apenas 26 páginas poderá mudar a sua vida!

Escrito em 1903 por James Allen é a base da literatura sobre desenvolvimento pessoal.

Assim como você eu também detesto Spam!

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James Allen publicou este livro em 1903 e pode-se dizer que ele
inspirou nomes famosos na área de desenvolvimento pessoal
como Tony Robbins, Earl Nightingale, Norman Vincent Peale,
Denis Waitley, entre outros.

O que você vai aprender com este livro?

  • Como o pensamento forma o caráter.
  • O efeito do pensamentos sobre as suas circunstâncias de vida.
  • De que maneira o pensamento afeta a sua saúde.
  • Como propósito e realização são influenciados diretamente pelo seu pensamento.
  • A importância dos ideais em sua vida.
  • Porque devemos buscar a paz.

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