Quer descobrir os passos exatos para mudar seus pensamentos e atingir o sucesso?

Mesmo que você já tenha fracassado antes.

Eu já tive insônia. É uma situação terrível não conseguir adormecer e ainda saber que precisamos acordar cedo no dia seguinte.

Ai entramos num ciclo vicioso. Ficamos preocupados pois não conseguimos dormir e não adormecemos porque estamos preocupados.

Para evitar que este ciclo se instaure eu tenho um ritual “secreto”.

Veja neste vídeo o meu ritual noturno e os quatro passos fundamentais para ter uma ótima noite de sono.

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